お知らせ

上半身をしっかり使う全身運動で、体力づくり、スタミナアップ、減量にとても効果的です。
一緒にノルディックウォーキングを始めましょう！

ツインキャップ正面入り口にハロウィンかぼちゃを飾りました♪

24日（土）・25日（日）の二日間、好天に恵まれ
無事に秋まつりを終えることができました。
たくさんのご参加をありがとうございました。

今年も、のうし秋まつりを開催します！
たくさんのご参加をお待ちしています。

15日（木）、こどもヨガプロジェクトWAPPYのKazuyo先生を
講師にお招きして、あおぞらヨガを開催しました。
心地良い風が吹く中、体をやさしくほぐし、骨盤や背骨を意識した動きで
心も体もスーッとぬけるような感覚になりました。
Kazuyo先生のレッスンは、頑張らずに自分の体を大切に行うヨガです。
ぜひ、たくさんの方に参加していただきたいと思いました。

秋の星空を観察する星空観望会を開催します。
たくさんのご参加をお待ちしています。

本日、イベント「忍者になって修行だ！」を開催しました。
暑い中でしたが、親分忍者の指令の下、子ども忍者頑張りました！
忍。忍。

ボランティアのカポックの皆さんと、
屋内サンルームに飾るハンギングプランターを作りました。
全体のバランスや色合いなど、とても素敵にできましたので、
ぜひご覧ください。

お外でヨガを楽しみます！
やさしい、誰にでもできるヨガのポーズをしますので、
初めての方、体がかたい方、年齢など気にせず気軽にお越しください。

農試公園に忍者が出没！君も忍者になって遊ぼう！